尊严受到侵犯时，我们应该如何应对和维护自己的尊严？

尊严是每个人都应享有的人格权利，当尊严受到侵犯时，我们应该勇敢地面对，并采取有效的措施来维护自己的尊严。

面对尊严受到侵犯的情况，首先，要保持冷静和理智。不要被愤怒和情绪支配，而是要采取客观、理性的态度来处理问题。同时，要明确自己的权利和底线，不轻易放弃自己的尊严和权益。

接下来，可以采取以下措施来应对和维护自己的尊严：

1. 沟通与表达：与侵犯尊严的人进行坦诚的对话，表达自己的感受和不满。同时，也要倾听他们的解释和理由，以便更好地理解问题所在。在沟通中，要保持尊重和理解，避免使用攻击性的言辞或行为。

2. 寻求帮助：如果自己无法解决问题或情绪过于激动，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。他们可以提供支持和建议，帮助自己应对困境。

3. 法律维权：如果认为自己的尊严受到了严重侵犯，可以寻求法律援助。了解相关的法律法规和维权途径，为自己争取应有的权益。

4. 自我提升：在日常生活中，要不断提升自己的能力和素质，增强自己的自信心和自尊心。同时，也要学会自我调节和情绪管理，避免因情绪波动而做出冲动的行为。

总之，尊严是每个人都应该珍惜和捍卫的宝贵财富。当尊严受到侵犯时，我们应该勇敢地面对，采取有效的措施来维护自己的尊严。同时，也要不断提高自己的能力和素质，为自己创造更好的未来。